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जरुरत से ज्यादा शराब पीना हानिकारक

स्ट्रेस और इमोशनल लेवल को दे सकती बढ़ावा

नई दिल्ली । अगर आप ये समझते हैं कि शराब पीकर आपको खुशी मिलती है तो आप गलत सोचते हैं। एक लिमिट के बाद अगर आप शरीब जरूरत से ज्यादा पी रहे हैं तो ये आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकती है। आपके स्ट्रेस और इमोशनल लेवल को बढ़ावा दे सकती है। ये आपकी परेशानी को कम नहीं बल्कि बढ़ा जरूर सकती है हेल्थ खराब करके वो भी। अगर समझ रहे हैं कि शराब परेशानी कम करेगी तो ऐसा नहीं है बल्कि ये आपको समस्याएं देगी जानें कौन-सी। रात में शराब का सेवन आपको सुबह में सिर दर्द दे सकता है। सिर चकराना और बिस्तर से न उठने जैसी परेशानियां हो सकती हैं। अगर आप कोई अच्छा प्रोडक्टिव काम करना चाह रहे हैं तो वो भी नहीं कर पाएंगे। शराब का सेवन न करने से आपको कई स्वास्थ्य संबंधी फायदे मिलंगे। आपकी पाचन क्रिया सही ढंग से काम करती रहेगी और आपकी त्वचा भी निखरी रहेगी। आप ज्यादा चुस्त और दुरुस्त महसूस करेंगे। रात में नींद अच्छी आएगी और आप थकावट महसूस नहीं करेंगे। आराम से सो पाएंगे और बिना फोन में या घड़ी में अलार्म लगाए सुबह उठ पाएंगे। इसके अलावा शराव का सेवन न करने से आपकी याददाश्त भी अच्छी रहेगी। शराब का सेवन पूरी तरह से आपकी हेल्थ खराब कर रहा है।

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